mardi 30 juin 2009

Smootie aux bleuets et à la vanille



Je me suis fait ce petit smootie v’là pas longtemps. J’ai un faible pour les smooties bien épais et onctueux.

Ingrédients :

¾ tasse de bleuets
1/3 tasse de yogourt sans gras aux bleuets
1 tasse de lait de soya à la vanille

Méthode :

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et bien réduire le tout en purée liquide.

Pour un mélange moins épais, ajouter du lait de soya selon votre goût.

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6 commentaires :

Esther B a dit...

Juste à voir cette magnifique couleur, ce smoothie me tente beaucoup:)

pixel. a dit...

efface mon autre commentaire jai de sérieux problème avec vista et blogger.... grrr... je voulais te dire que sa me semble vraiment succulent !

Muchoco a dit...

Miam ..je passerais bien en boire 1 verre!!..Juste 1 ti mot pour te dire que je t'ai tagguée!!..viens me voir ! ;)
Murielle.

~Lexibule~ a dit...

Wow!! Quelle jolie couleur et qu'est-ce qu'il semble savoureux:) xxx

Anonyme a dit...

Ont peut tu mettre du lait ordinaire car je n aimes pas le lait de soya merci

Maya a dit...

Oui, vous pouvez remplacer le lait de soya par du lait ordinaire! :)