mardi 30 juin 2009

Smootie aux bleuets et à la vanille



Je me suis fait ce petit smootie v’là pas longtemps. J’ai un faible pour les smooties bien épais et onctueux.

Ingrédients :

¾ tasse de bleuets
1/3 tasse de yogourt sans gras aux bleuets
1 tasse de lait de soya à la vanille

Méthode :

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et bien réduire le tout en purée liquide.

Pour un mélange moins épais, ajouter du lait de soya selon votre goût.

Imprimer la recette