lundi 4 janvier 2010

Smootie aux fraises et aux bananes



Facile, délicieux, nutritif, quoi demander de plus?

Ingrédients :

3/4 tasse de fraises fraîches ou congelées
1 banane
½ tasse de yogourt sans gras aux fraises
2 tasses de lait
1 c. à table de miel

Méthode :

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et bien réduire le tout en purée liquide.

Pour un mélange moins épais, ajouter du lait selon votre goût.

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3 commentaires :

virginie a dit...

hummmm j'adore déjeuner le matin avec un smoothie !!!!

Saveurs et Gourmandises a dit...

Avec le froid qu'il fait,cela nous donnera un peu plus d'énergie.
A bientôt.

Blomma (prononcer Blouma, "fleur" en suédois) a dit...

Un grand classique qui régale toujours!